Bryt stillasittandet,
men skippa dyra träningsanläggningar.
Satsa istället på friska,
starka och sköna promenader
ute i friska luften.
Forskning visar att promenader
kan förbättra konditionen
med upp till 30 procent på bara 8 veckor,
vilket i sin tur
gör det lättare för kroppen att bränna fett.
Ser du samtidigt över din kost
uppnår du fina hälsovinster på kort tid.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar