Det er viktig for helsa å spise mye grønsaker
og lite sukker, mel, melkeprodukter og karbohydrater, mener jeg.
Ved å spise mest plantebasert kost holder man de sunn tarmbakteriene i god stand.
Viktigst av alt er en mangfold av sunne bakterier i tarmen.
Kosthold er en viktig kilde til mangfold i tarmfloraen vår.
Floraen består av ulike bakterier, sopp og mikroorganismer.
- Jeg spiser kortreist drivhusmat fra drivhuset mitt. Bäst !
Din egenodlade mat är sund och fin, - kan också vara din medicin.
Jag menar att vi ska storstasa på MER egenodling av den mat vi själva äter !
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar